Классическая йога учит аскетизму, но современные практики допускают красоту. Украшения могут стать мощным якорем для входа в медитативное состояние. Главное — правильно их подобрать.
Удобство и Безопасность
В асанах кольца могут мешать. Если вы стоите в планке, массивный перстень вопьется в палец. Поэтому для физической практики лучше все снять. Но для медитации (сидя) камни незаменимы. Наденьте длинные бусы (малу) из 108 бусин. Перебирание бусин успокаивает ум, занимая руки (мелкая моторика связана с мозгом).
Камни для тишины ума
Аметист: Король медитации. Помогает остановить внутренний диалог. Горный хрусталь: Дает ясность и концентрацию. Лунный камень: Помогает расслабиться и уйти вглубь себя.
Пространство практики
Если вам неудобно носить камни на себе, положите их рядом. Обустройте свой уголок. Подушка для медитации купить которую можно в специализированных магазинах, коврик, свечи и... ваши серебряные талисманы. Положите кольцо перед собой. Сделайте его точкой концентрации (дришти). Смотрите на блики света в камне, и ваш ум успокоится быстрее.
